Если вы устали от затяжной зимы❄️, ловите несколько советов, как сделать этот период времени приятнее: 🧘🏼Разрешите себе замедлиться. Берите на себя меньше, не работайте на износ, чаще укрывайтесь пледом и никуда не спешите. Ежедневно практикуйте двадцатиминутное ничегонеделание. Сейчас вам не хватает солнца и витаминов — это достойное оправдание для режима экономии энергии. 🧘🏼 Сходите в баню. Хорошенько прогрейтесь, после побалуйте себя хорошим маслом для тела (например, облепиховым), а дома